soutien et lignes d’écoute
En danger maintenant ?
Si vous ou quelqu’un d’autre risquez d’être blessé, ou si vous risquez de passer à l’acte, appelez tout de suite le numéro d’urgence ou rendez-vous aux urgences les plus proches. 112 en France, en Belgique et partout en Europe, 15 (SAMU) en France, 144 en Suisse, 911 au Canada. Chaque pays ci-dessous indique le sien.
Vous n’êtes pas seul·e, et pas besoin d’être en crise pour appeler. Voici des lignes gratuites et confidentielles pour toute personne en difficulté, classées par région, avec les services LGBTQIA+, trans, kink et fétichistes signalés partout où nous les avons trouvés.
Nous ne gérons aucun de ces services. Cette page donne des informations générales, pas des conseils médicaux ; voir nos mentions légales (en anglais). Les numéros changent : si l’un d’eux ne fonctionne pas, essayez Find A Helpline, et prévenez-nous pour que nous le corrigions. † indique une ligne confirmée seulement par un annuaire ou un article de presse. Plus bas, les services thématiques et les autres pays sont en anglais.
Pas encore dans la liste. Essayez Find A Helpline, qui couvre plus de pays, et si vous connaissez une ligne là-bas, dites-le-nous.
près de chez vous
France, Belgique, Suisse et Canada. Numéros vérifiés auprès de chaque service le 2 novembre 2026.
France
- Crise et suicide3114 - Numéro national de prévention du suicideappeler 3114
- Crise et suicideSOS Amitié †appeler 09 72 39 40 50 · Chat sur le site
- LGBTQIA+SOS homophobie - ligne d'écouteappeler 01 48 06 42 41 · Chat : voir le site
- LGBTQIA+Le Refuge - ligne d'écouteappeler 09 39 03 63 03 · SMS au 09 39 03 63 03
Belgique
urgences 112
- Crise et suicideZelfmoordlijn 1813 (Dutch)appeler 1813 · Chat tous les jours 17 h-minuit (mer dès 12 h)
- Crise et suicideCentre de Prévention du Suicide (French)appeler 0800 32 123
- Santé mentaleTele-Onthaal (Dutch) / Télé-Accueil (French)appeler 107 (français) / 106 (néerlandais) · Chat sur les sites
- LGBTQIA+Lumi (çavaria) - LGBTQIA+ lineappeler 0800 99 533 · Chat lun, mer, jeu 18 h 30-21 h 30 ; e-mail vragen@lumi.be
Suisse
- Crise et suicideDie Dargebotene Hand / La Main Tendue - 143appeler 143 · Chat et e-mail sur le site
- LGBTQIA+LGBTIQ Helpline †appeler 0800 133 133 · Chat et e-mail sur le site
Le 147 (Pro Juventute) est la ligne pour les jeunes, 24 h/24. Le 116 123 n’est pas utilisé en Suisse ; le numéro national est le 143.
Canada
urgences 911
- Crise et suicide9-8-8 Suicide Crisis Helplineappeler 988 · texto 988
- Crise et suicideKids Help Phoneappeler 1-800-668-6868 · Texto CONNECT au 686868
- LGBTQIA+LGBT YouthLinetexto 647-694-4275 · chat en ligne
- LGBTQIA+LGBT National Help Center †appeler 888-843-4564 ; ligne jeunesse 800-246-7743 · chat en ligne (en anglais)
- TransTrans Lifeline (Canada)appeler 877-330-6366
partout dans le monde
Si votre pays n’est pas dans la liste, ou si un numéro ne fonctionne pas, ces annuaires sont tenus à jour par celles et ceux qui les gèrent :
- AnnuaireFind A Helpline
- AnnuaireBefrienders Worldwide
112 joint les secours depuis un téléphone portable dans l’Union européenne et dans de nombreux autres pays, parfois même sans carte SIM.
116 123 est le numéro gratuit de soutien émotionnel dans plusieurs pays européens, dont le Royaume-Uni et l’Irlande (Samaritans), l’Allemagne, la Norvège, Malte, la Pologne, la Tchéquie, la Hongrie, la Slovénie, la Lettonie et la Lituanie. Il n’est pas utilisé en France, en Belgique ni en Suisse.
soutien lgbtqia+ et trans
Des lignes tenues par et pour les personnes queer et trans, où vous n’aurez pas à vous justifier pour être écouté·e. Dans chaque pays ci-dessous, les lignes LGBTQIA+ sont signalées par et les lignes trans par .
- TransTrans Lifelineappeler 877-565-8860 (US) · 877-330-6366 (Canada)
- LGBTQIA+The Trevor Projectappeler 1-866-488-7386 · Text START to 678-678 · online chat
- LGBTQIA+Find A Helpline: gender & sexual identity
- SécuritéRainbow Railroad
- LoisILGA World
agression sexuelle et non-respect du consentement
Si quelqu’un a ignoré votre non, votre safeword ou vos limites, ou a fait quelque chose que vous n’aviez pas accepté, ce n’est pas votre faute. C’est vrai même si vous aviez accepté d’autres choses, aviez déjà joué avec cette personne ou aviez bu. Pas besoin de parler d’agression ni de porter plainte pour appeler ces lignes. Si cela vient d’arriver, un hôpital ou un centre spécialisé peut soigner les blessures, proposer une contraception d’urgence et un traitement préventif du VIH (le TPE est plus efficace s’il commence dans les 72 heures), et recueillir des preuves au cas où vous décideriez de porter plainte plus tard. En France : 0800 05 95 95 (Viols Femmes Informations, gratuit, pour toute victime de viol ou d’agression sexuelle, lun-ven 10 h-19 h).
- ConsentementNCSF Incident Reporting & Responseappeler (917) 848-6544 · request form
- USRAINN National Sexual Assault Hotlineappeler 800-656-4673 · texto HOPE to 64673 · chat
- UKRape & Sexual Abuse Support Line (England & Wales)appeler 0808 500 2222 · chat
- ScotlandRape Crisis Scotlandappeler 08088 01 03 02 · texto 07537 410 027
- IrelandRape Crisis Helpline (Dublin Rape Crisis Centre)appeler 1800 77 8888
- Australia1800RESPECTappeler 1800 737 732 · texto 0458 737 732
- New ZealandSafe to talkappeler 0800 044 334 · texto 4334 · chat
- Monde entierNO MORE Global Directory
soutien kink et fétichisme
Être kinky n’est pas une maladie mentale, et vous méritez l’aide de quelqu’un qui ne considérera pas vos kinks ou vos fétiches comme le problème. Il n’existe pas de ligne de crise propre au kink : en cas de crise, utilisez n’importe quelle ligne de cette page. Pour un suivi, ces annuaires recensent des thérapeutes, médecins et avocats qui se disent ouverts au kink :
- Ouvert au kinkKink & Polyamory Aware Professionals (KAP)
- Ouvert au kinkPink Therapy directory
- Ouvert au kinkIt's Complicated: kink & BDSM-knowledgeable therapists
- ConsentementNCSF Incident Reporting & Responseappeler (917) 848-6544 · request form
- ViolencesGalopappeler 0800 999 5428
sextorsion, chantage et diffusion d’images
Si quelqu’un menace de diffuser vos photos ou vidéos, ou de révéler votre sexualité ou vos kinks à votre famille, votre partenaire ou votre employeur si vous ne payez pas ou n’obéissez pas, c’est de l’extorsion, et ce n’est pas votre faute. Ne payez pas : payer entraîne presque toujours de nouvelles demandes. Arrêtez de répondre, mais n’effacez rien : faites des captures d’écran des messages, pseudos, liens de profil et coordonnées de paiement. Bloquez et signalez le compte sur la plateforme, et portez plainte. Si les images ont été prises avant vos 18 ans, utilisez Take It Down, même si vous êtes majeur aujourd’hui.
La domination financière (findom) n’est un kink que tant que tout le monde consent et peut arrêter à tout moment. Si un arrangement se transforme en menaces de vous exposer, en exigences que vous ne pouvez pas refuser ou en sommes que vous ne pouvez pas vous permettre, ce n’est plus un jeu.
- Monde entierStopNCII.org
- Monde entierTake It Down (NCMEC)
- USCyber Civil Rights Initiative Crisis Helplineappeler 844-878-2274
- USFBI tips
- UKRevenge Porn Helplineappeler 0345 6000 459
- AustraliaeSafety Commissioner
traite des êtres humains et travail forcé
La traite, c’est quand quelqu’un utilise la force, les menaces, une dette ou la tromperie pour obliger une personne à se prostituer, à travailler ou à avoir des relations sexuelles contre son gré. Cela peut ressembler à une relation, une offre d’emploi ou un « contrat » : quelqu’un qui garde votre passeport ou vos papiers, prend votre argent, dit que vous lui devez une dette impossible à rembourser, contrôle vos déplacements ou vos contacts, ou vous menace, vous, votre famille ou votre titre de séjour si vous partez. Une relation d’échange de pouvoir n’est du kink que tant que vous pouvez dire non et partir.
Pas besoin d’être sûr·e qu’il s’agit de traite, ni d’avoir des papiers, pour appeler. Ces lignes sont confidentielles, et leur parler ne vous oblige pas à aller voir la police. Inquiet pour quelqu’un d’autre ? Elles vous écouteront aussi. En danger immédiat, appelez le numéro d’urgence.
- USNational Human Trafficking Hotlineappeler 1-888-373-7888 · texto 233733 · chat
- CanadaCanadian Human Trafficking Hotlineappeler 1-833-900-1010 · chat
- UKModern Slavery & Exploitation Helplineappeler 08000 121 700 · report online
- AustraliaSupport for Trafficked People Program (Red Cross)appeler 131 237 (AFP)
- Monde entierGlobal Modern Slavery Directory
drogues, chemsex et overdose
Si quelqu’un a pris quelque chose et se réveille difficilement, respire bizarrement, fait une crise convulsive ou est très chaud et confus, appelez tout de suite le numéro d’urgence et restez avec la personne. La plupart des urgences arrivent avec les mélanges, surtout GHB/GBL et alcool.
- USPoison Helpappeler 1-800-222-1222
- USSAMHSA National Helplineappeler 1-800-662-4357
- UKFRANKappeler 0300 123 6600 · chat
- UK56 Dean Street (chemsex support)appeler 020 3315 5656
- AustraliaPoisons Information Centreappeler 13 11 26
santé sexuelle, VIH et TPE
Si vous avez pu être exposé au VIH (préservatif qui craque, rapport non consenti, accident d’aiguille ou de jeu avec le sang), allez au plus vite dans un centre de santé sexuelle (CeGIDD en France) ou aux urgences et demandez le TPE (traitement post-exposition). Il doit commencer dans les 72 heures, et le plus tôt est le mieux. Ces centres dépistent aussi les IST et peuvent vous parler de la PrEP, un comprimé quotidien ou à la demande qui prévient le VIH. En France, Sida Info Service répond au 0800 840 800, 7 j/7.
inquiet de vos propres pensées sexuelles ?
Si des pensées ou des attirances sexuelles envers des enfants ou des adolescents vous inquiètent, ou des images que vous avez regardées, une aide confidentielle existe, et demander de l’aide avant que quiconque soit blessé est la bonne chose à faire. Ces services sont anonymes et ne vous jugent pas pour vos pensées.
- USStop It Nowappeler 1-888-773-8368
- UK & IrelandStop It Now UK & Irelandappeler 0808 1000 900 · chat
- Monde entierTroubled Desire
- Monde entierHelp Wanted
Pour signaler des contenus pédocriminels vus en ligne, utilisez Pharos en France ou les liens de nos mentions légales. Ne les téléchargez, ne les capturez et ne les partagez jamais, même pour les signaler.
afrique
Algeria
urgences 14 (civil protection/ambulance/fire); 1548 or 17 (police)
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Botswana
urgences 999 (police); 997 (ambulance); 112 from mobile
- Crise et suicideLifeline FTMTB Botswana †appeler +267 7552 7590 · texto +267 7380 7492
- LGBTQIA+LEGABIBO (Lesbians, Gays and Bisexuals of Botswana)appeler +267 316 7425 · WhatsApp +267 71 340 794
Cameroon
urgences 117 (police); 119 (ambulance); 118 (fire); 112
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Egypt
urgences 123 (ambulance), 122 (police)
- Crise et suicideMental health hotline (General Secretariat of Mental Health and Addiction Treatment) †appeler 16328
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Some lines listed here are run by the government. You never have to share your sexuality or gender identity to get help.
Befrienders Cairo has closed.
Ethiopia
urgences 907 (ambulance); 991 (police); 939 (fire)
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Ghana
urgences 112 (193 ambulance, 191 police)
- Crise et suicideMental Health Authority National Mental Health & Suicide Prevention Helpline †appeler 0800 678 678
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Kenya
urgences 999 or 112 (911 on Safaricom)
- Crise et suicideBefrienders Kenyaappeler +254 722 178 177
- Crise et suicideone2one 1190 (LVCT Health)appeler 1190 · WhatsApp +254 700 121 121 (Here2Help)
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Mauritius
urgences 114 (ambulance/SAMU); 999 or 112 (police)
- Crise et suicideBefrienders Mauritiusappeler 800 9393 · WhatsApp +230 5483 7233
- LGBTQIA+Collectif Arc-en-Ciel (CAEC)appeler +230 5919 2232
Morocco
urgences 15 (ambulance/SAMU); 19 (police); 112 from mobile
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Morocco has no national suicide or emotional-support line.
Namibia
urgences 10111 (police); ambulance numbers vary by town
- Crise et suicideLifeLine/ChildLine Namibiaappeler 106 (adults) / 116 (children) · texto 081 398 5510
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Nigeria
urgences 112
- Crise et suicideSURPIN (Suicide Research and Prevention Initiative)appeler 0800 078 7746
- Crise et suicideAsido Foundation Psychological Helplineappeler 0902 808 0416 · WhatsApp +234 902 808 0416
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Rwanda
- Santé mentaleRwanda Biomedical Centre (RBC) Health Call Centreappeler 114
Senegal
urgences 15 (SAMU); 17 (police); 18 (fire)
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South Africa
urgences 112 from a mobile; 10177 ambulance; 10111 police
- Crise et suicideSADAG Suicide Crisis Helplineappeler 0800 567 567 · WhatsApp 076 882 2775 (Cipla Mental Health line, 8am-5pm)
- Crise et suicideLifeline South Africa National Counselling Lineappeler 0861 322 322 · WhatsApp +27 60 715 4415
- LGBTQIA+Triangle Project Helplineappeler 021 712 6699
- LGBTQIA+OUT LGBT Well-beingappeler 012 430 3272 · Call/WhatsApp +27 82 607 1686 (per UNHCR South Africa)
- TransGender DynamiXappeler 021 447 4797
Tanzania
urgences 112 (police); 115 (ambulance); 114 (fire)
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Tunisia
urgences 190 (ambulance/SAMU); 197 (police); 198 (fire)
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Uganda
- Santé mentaleMental Health Uganda Toll-Free Line †appeler 0800 21 21 21
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Zambia
urgences 999 (112 from mobile; 992 ambulance)
- Crise et suicideLifeline Zambiaappeler 933
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Zimbabwe
urgences 999; 994 (ambulance); 112 on Econet
- Crise et suicideYouth Advocates Zimbabwe 393 Helplineappeler 393 · WhatsApp 0777 469 107
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No general adult crisis line answering overnight was found.
amériques
Argentina
urgences 911 (107 ambulance)
- Crise et suicideLínea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mentalappeler 0800-999-0091
- Crise et suicideCentro de Asistencia al Suicida (CAS)appeler 135 (free, CABA & Greater Buenos Aires); 0800 345 1435 or (011) 5275-1135 nationwide
Bahamas
- Crise et suicideBahamas Crisis Centre †appeler 242-328-0922 or 242-322-4999
Barbados
Bolivia
urgences 110 (police), 118 (ambulance), 119 (fire)
- Crise et suicideFamilia Segura (UNICEF / partners)appeler 800 11 30 40 · WhatsApp 7779 7667
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Brazil
urgences 192 (SAMU ambulance), 190 (police), 193 (fire)
- Crise et suicideCVV - Centro de Valorização da Vidaappeler 188 · online chat
Chile
urgences 131 (ambulance), 133 (police), 132 (fire)
- Crise et suicideLínea de Prevención del Suicidio *4141 (MINSAL)appeler *4141
- Crise et suicideSalud Responde (MINSAL) †appeler 600 360 7777
- LGBTQIA+Todo Mejora - Hora Segura †Online chat via todomejora.org
Colombia
urgences 123
- Crise et suicideLínea 106 (Ministerio de Salud)appeler 106
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Costa Rica
urgences 911
- Crise et suicideLínea Aquí Estoy (Colegio de Profesionales en Psicología) †appeler 800-2737869 (800-AQUIESTOY)
- TransAsociación Transvida †appeler 2100-8309
Cuba
urgences 104 (ambulance), 106 (police), 105 (fire)
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Dominican Republic
urgences 911
- Crise et suicideLínea 811 de salud mental (Servicio Nacional de Salud)appeler 811
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Ecuador
urgences 911
- Crise et suicideLínea 171, opción 6 (Ministerio de Salud Pública)appeler 171, then option 6
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Guatemala
urgences 110 (police), 128 (ambulance), 125 (Red Cross), 122/123 (fire)
- Crise et suicideLínea 1582 (ALMA / FUNDEGUA) †appeler 1582 · WhatsApp 3007-1582
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Jamaica
urgences 119 (police), 110 (ambulance/fire)
- Crise et suicideMental Health and Suicide Prevention Helpline (Ministry of Health & Wellness)appeler 888-NEW-LIFE (888-639-5433)
- Crise et suicideU-Matter Chatline (NCDA)Text SUPPORT to 876-838-4897 (SMS/WhatsApp)
Mexico
urgences 911
- Crise et suicideLínea de la Vida †appeler 800 911 2000
- Crise et suicideSAPTELappeler 55 5259 8121
- LGBTQIA+The Trevor Project MéxicoWhatsApp 55 9225 3337 (send 'Comenzar'); https://chat.trvr.mx
Panama
urgences 911
- Crise et suicideLínea 147 'Tu Vida Importa, Llama Ahora' (MIDES) †appeler 147
Paraguay
urgences 911
- Crise et suicideLínea 155 (Ministerio de Salud Pública) †appeler 155
- Crise et suicideFono Ayuda 147 †appeler 147
Peru
urgences 105 (police), 106 (SAMU ambulance), 116 (fire)
- Crise et suicideLínea 113 Salud, opción 5 (MINSA)appeler 113, then option 5
- Crise et suicideLa Voz Amigaappeler 0800 4 1212
Puerto Rico
urgences 911
- Crise et suicideLínea PAS (ASSMCA)appeler 1-800-981-0023 · Live chat via lineapas.assmca.pr.gov
- Crise et suicide988 Suicide & Crisis Lifelineappeler 988 · texto 988
- LGBTQIA+The Trevor Projectappeler 1-866-488-7386 · Text START to 678-678
Trinidad and Tobago
urgences 999 (police), 990 (fire/ambulance), 811 (ambulance)
- Crise et suicideLifeline T&Tappeler 800-5588 or 866-5433 (toll-free bmobile/Digicel); 220-3636 (FLOW)
- Crise et suicideChildLine Trinidad and Tobago †appeler 131 or 800-4321 · WhatsApp 868-760-4471
United States
urgences 911
- Crise et suicide988 Suicide & Crisis Lifelineappeler 988 · texto 988 · online chat
- Crise et suicideCrisis Text LineText HOME to 741741 (HOLA for Spanish) · WhatsApp 443-787-7678; https://connect.crisistextline.org/chat
- LGBTQIA+The Trevor Projectappeler 1-866-488-7386 · Text START to 678-678 · online chat
- LGBTQIA+LGBT National Help Centerappeler 888-843-4564 (all ages); Youth Talkline 800-246-7743 (25 and under); Senior Hotline 888-234-7243 (50+) · online chat
- TransTrans Lifelineappeler 877-565-8860
988 has restored its LGBTQ+ youth option: call 988 and press 3.
Uruguay
urgences 911
- Crise et suicideLínea Vida (Ministerio de Salud Pública)appeler 0800 0767 or *0767
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Venezuela
urgences 911
- Crise et suicideLínea de Ayuda Psicológica (LAPSI), Federación de Psicólogos de Venezuela †appeler 0424 290 7338
- Crise et suicideAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
asie
Armenia
- Crise et suicideEmotional Support Hotline (Mental Health Armenia)appeler 0800 00 900
Bangladesh
urgences 999
- Crise et suicideKaan Pete Roi (emotional support) †appeler +880 9612-119911
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Cambodia
urgences 119 (ambulance), 117 (police)
- Crise et suicideTPO Cambodia Suicide Prevention Helpline †appeler 017 222 372 · Online chat (per directory)
- Santé mentaleTPO Cambodia counselling lineappeler 023 63 66 991
China
urgences 120 (ambulance), 110 (police)
- Crise et suicide12356 全国统一心理援助热线 (National Psychological Assistance Hotline) †appeler 12356
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Hong Kong
urgences 999
- Crise et suicideSamaritan Befrienders Hong Kongappeler 2389 2222
- Crise et suicide18111 Mental Health Support Hotline (Shall We Talk)appeler 18111
- LGBTQIA+Pride Line 同・一線 (Tung Wah)appeler 2217 5959 · Email prideline@tungwah.org.hk
India
urgences 112
- Crise et suicideTele-MANAS (Government of India) †appeler 14416 or 1-800-891-4416
- Crise et suicideVandrevala Foundationappeler +91 9999 666 555 · WhatsApp +91 9999 666 555
- LGBTQIA+Humsafar Trust helpline †appeler 9892940966 · texto 9892940966
Indonesia
urgences 112 (general), 119 (ambulance)
- Crise et suicideHealing119.id (Ministry of Health)appeler 119 ext. 8 · WhatsApp via button on healing119.id
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Japan
urgences 119 (ambulance/fire), 110 (police)
- Crise et suicide#いのちSOS (Inochi SOS)appeler 0120-061-338
- Crise et suicideTELL Lifelineappeler 0800-300-8355 · Chat via telljp.com/lifeline (from 16:00 daily; ages 13+)
- LGBTQIA+よりそいホットライン (Yorisoi Hotline) - sexual minority lineappeler 0120-279-338, then press 4
Kazakhstan
- Crise et suicideAlmaty City Mental Health Centre crisis line †appeler 1303 or +7 727 228 87 87
- Santé mentaleContact Center 111 †appeler 111
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Malaysia
urgences 999
- Crise et suicideBefrienders Kuala Lumpurappeler 03-7627 2929 · Email admin@befrienders.org.my
- Santé mentaleTalian HEAL 15555 (Ministry of Health) †appeler 15555
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Mongolia
urgences 103 (ambulance), 102 (police)
- Santé mentaleMental health information helpline (National Center for Mental Health) †appeler 1800-2000 · Online chat (per directory)
Nepal
urgences 102 (ambulance), 100 (police)
- Crise et suicideNational Suicide Prevention Helpline 1166 †appeler 1166
(1145 Khabar Garaun is a gender-based-violence line, not a general crisis line.)
Pakistan
urgences 1122 (Rescue/ambulance), 15 (police)
- Santé mentaleRozan Counseling Helplineappeler 0800-22-444 (toll-free); 0304-111-1741 · Email helpline@rozan.org
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Philippines
urgences 911
- Crise et suicideNCMH Crisis Hotline (National Center for Mental Health) †appeler 1553 (toll-free landline); 0919-057-1553; 0917-899-8727
- Crise et suicideHOPELINE †appeler (02) 8804-4673
Singapore
urgences 995 (ambulance/fire), 999 (police)
- Crise et suicideSamaritans of Singapore (SOS)appeler 1767 · WhatsApp CareText 9151 1767
- LGBTQIA+OogachagaWhatsApp counselling 8592 0609 · Email counselling CARE@oogachaga.com (daily)
South Korea
urgences 119 (ambulance/fire), 112 (police)
- Crise et suicide자살예방상담전화 109 (Suicide Prevention Hotline 109)appeler 109
- Crise et suicide정신건강 위기상담전화 (Mental Health Crisis Line)appeler 1577-0199
- LGBTQIA+마음연결 (Maeum Yeongyeol) - LGBTQ+ suicide prevention centre, run by Chingusaiappeler 02-6953-7941 · Email connect7942@gmail.com; online board at chingusai.net/xe/online
Sri Lanka
urgences 1990 (Suwa Seriya ambulance), 119 (police)
- Crise et suicide1333 Crisis Support Line (CCCline)appeler 1333
- Santé mentale1926 National Mental Health Helpline (NIMH) †appeler 1926 · SMS 1926
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Taiwan
urgences 119 (ambulance/fire), 110 (police)
- Crise et suicide1925 安心專線 (Ministry of Health and Welfare Care Hotline)appeler 1925
- Crise et suicide1995 生命線 (Lifeline Taiwan) †appeler 1995 · Text counselling via LINE (《謝謝你跟我說》, for young people)
- LGBTQIA+台灣同志諮詢熱線 (Taiwan Tongzhi / LGBTQ+ Hotline)appeler 02-2392-1970 · Online voice consultation (Webex)
Thailand
urgences 1669 (ambulance), 191 (police)
- Crise et suicide1323 Mental Health Hotline (Department of Mental Health) †appeler 1323 · Online chat (per directory)
- Crise et suicideThe Samaritans of Thailandappeler 02-113-6789
Vietnam
urgences 115 (ambulance), 113 (police)
- Crise et suicideNgày Mai (Tomorrow) Hotlineappeler 096 306 1414 · Email hotlinengaymai@gmail.com; Facebook
- Crise et suicideHOPE Suicide Prevention Hotline †appeler 0865 044 400
europe
Austria
- Crise et suicideTelefonseelsorge Notruf 142appeler 142 · WhatsApp (replies daily 17:30-19:30) · Chat daily 16:00-23:00 (chat.onlineberatung-telefonseelsorge.at); email form
- LGBTQIA+COURAGE - counselling for LGBTIQ+ peopleappeler +43 1 585 69 66 · Email info@courage-beratung.at
Bosnia and Herzegovina
urgences 124 (ambulance), 122 (police), 112
- Crise et suicidePlavi telefon (BiH) †appeler 080 05 03 05
Bulgaria
urgences 112
- LGBTQIA+Single Step – anonymous chatOnline chat at singlestep.bg
In crisis call 112.
National child helpline 116 111 (24/7).
Croatia
- Crise et suicideKBC Zagreb psychiatric crisis line †appeler 01 2376 470
- Crise et suicidePsihološki centar TESA †appeler 01 48 28 888
Croatia has no free national 24/7 emotional-support line.
Youth: Hrabri telefon 116 111.
Cyprus
- Crise et suicideCyprus Samaritansappeler 8000 7773 · Email confidential@cyprussamaritans.org
- LGBTQIA+Queer Cyprus Association - Solidarity Lineappeler +90 542 858 5847 · SMS
Czechia
- Crise et suicideLinka první psychické pomociappeler 116 123 · Chat via linkapsychickepomoci.cz
- LGBTQIA+Sbarvouven.cz (Prague Pride)Anonymous online peer counselling at sbarvouven.cz
Under-26s: Linka bezpečí 116 111.
Denmark
urgences 112
- Crise et suicideLivslinienappeler 70 201 201 · Chat Mon-Fri 17:00-21:00, Sat-Sun 13:00-17:00
- LGBTQIA+LGBT+ Rådgivningen (LGBT+ Danmark)appeler 33 13 19 48 · Chat Mon, Tue, Thu 18:00-20:00; email form
Estonia
urgences 112
- Crise et suicideEluliin – emotsionaalse toe telefonappeler 655 8088
- Crise et suicideEmotsionaalse toe ja hingehoiu telefon (Social Insurance Board) †appeler 116 123
Finland
urgences 112
- Crise et suicideMIELI Kriisipuhelin (Crisis Helpline)appeler 09 2525 0111
Georgia
urgences 112
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Germany
urgences 112
- Crise et suicideTelefonSeelsorgeappeler 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 or 116 123 · Chat and email via website
- Santé mentalekrisenchatWhatsApp / via krisenchat.de
Greece
- Crise et suicideKlimaka - Suicide Help Line 1018 †appeler 1018
- LGBTQIA+11528 - Dipla sou (LGBTQI+ psychological support line)appeler 11528 · Teams/Skype sessions
Hungary
urgences 112
- Crise et suicideTelefonos Lelki Elsősegély-szolgálat (Kék Vonal adults / SOS)appeler 116 123
- LGBTQIA+Háttér Society – Information and Crisis Support Serviceappeler 137-37 (free green line) or +36 1 329 3380 · https://lelkisegely.hatter.hu/ (some evenings, 18:00–23:00)
Under-24s: Kék Vonal 116 111.
Iceland
urgences 112
- Crise et suicideHjálparsími Rauða krossins 1717 (Red Cross Helpline)appeler 1717 · Netspjall (chat) at 1717.is
- LGBTQIA+Samtökin '78 - counsellingappeler +354 552 7878 · Email skrifstofa@samtokin78.is; book online
Ireland
- Crise et suicidePieta Crisis Helplineappeler 1800 247 247 · Text HELP to 51444 (standard rates)
- Crise et suicideSamaritans Irelandappeler 116 123
- Santé mentaleText About It (50808)Text TALK to 50808 (or 086 1800 280 for 48/An Post/Clear Mobile) · WhatsApp +353 86 180 4253
- LGBTQIA+LGBT Ireland - National LGBT+ Helplineappeler 1800 929 539 · Online instant support messaging via website
- TransLGBT Ireland - Transgender Family Support Lineappeler 01 907 3707
Italy
urgences 112 (118 medical)
- Crise et suicideTelefono Amico Italiaappeler 02 2327 2327 · WhatsApp 324 011 72 52 (daily 18:00-21:00)
- Crise et suicideSamaritans Onlus †appeler 06 77208977
- LGBTQIA+Gay Help Lineappeler 800 713 713 · Speakly chat (speakly.org) Mon, Wed, Fri 16:00-20:00
Latvia
- Crise et suicideVienotais krīzes tālrunis (Skalbes)appeler 116 123
Children/teens: 116 111.
Lithuania
urgences 112
- Crise et suicideVilties linijaappeler 116 123 · Chat on viltieslinija.lt
- Crise et suicideJaunimo linija †appeler 8 800 28888
Luxembourg
urgences 112
- Crise et suicideSOS Détresseappeler 45 45 45 · SOS Chat Mon & Thu 17:00-21:00; email via site
Malta
urgences 112
- Crise et suicideMental Health Helpline 1579appeler 1579
- Crise et suicideSupportline 179 (Appogg)appeler 179
- Santé mentaleKellimni.com †Online chat/email
Moldova
urgences 112
- Crise et suicideLinia Verde pentru Prevenirea Suicidului (Pentru Viață)Anonymous chat on pentruviata.md; email AJUTOR@PENTRUVIATA.MD
Children: Telefonul Copilului 116 111.
Netherlands
urgences 112
- Crise et suicide113 Zelfmoordpreventieappeler 113 (also 0800-0113) · Chat at 113.nl/chat
- LGBTQIA+Switchboard - LHBTI+ hulplijnappeler 020 623 6565 · Chat on website; email info@switchboard.nl
Norway
urgences 113 (medical), 112 (police)
- Crise et suicideMental Helse - Hjelpetelefonenappeler 116 123 · Chat via sidetmedord.no
- Crise et suicideKirkens SOSappeler 22 40 00 40 · Chat and messaging via website
- LGBTQIA+Ungdomstelefonenappeler 400 00 777 · Chat Mon-Thu & Sun 18:00-22:00
Poland
- Crise et suicide116 123 Telefon zaufania dla dorosłych (116sos.pl)appeler 116 123 · Online chat at 116sos.pl
- Crise et suicideCentrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym †appeler 800 70 2222
- LGBTQIA+Lambda Warszawa – Telefon Zaufania LGBTQ+appeler 22 628 52 22 · Email: telefonzaufania@lambdawarszawa.org
Polish youth line: 116 111 (under 18s).
Portugal
urgences 112
- Crise et suicideLinha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico (SNS 24)appeler 1411 · Messaging and other platforms
- LGBTQIA+ILGA Portugal - Linha de Apoio LGBTI+appeler 218 873 922 (landline) / 969 239 229 (mobile) · WhatsApp 969 239 229
Romania
urgences 112
- Crise et suicideDepreHUBappeler 0374 456 420
- Crise et suicideTelVerde Antisuicid (Alianța Română de Prevenție a Suicidului)appeler 0800 801 200
Russia
- Crise et suicideЭкстренная психологическая помощь МЧС Россииappeler +7 495 989-50-50
- Crise et suicideДетский телефон доверияappeler 8-800-2000-122
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Some lines listed here are run by the government. You never have to share your sexuality or gender identity to get help.
Serbia
urgences 194 (ambulance), 192 (police)
- Crise et suicideNacionalna SOS linija za prevenciju samoubistva †appeler 0800 309 309 · Chat on sos.lazalazarevic.rs (hours not published)
- Crise et suicideCentar Srce †appeler 0800 300 303
Slovakia
- Crise et suicideKrízová linka pomoci IPčkoappeler 0800 500 333 · Chat at ipcko.sk; email poradna@ipcko.sk
- Crise et suicideLinka dôvery Nezábudka †appeler 0800 800 566
Slovenia
urgences 112
- Crise et suicideZaupni telefon Samarijan in Sopotnikappeler 116 123
- Crise et suicideKlic v duševni stiskiappeler 01 520 99 00
- LGBTQIA+Legebitra – psychosocial support
Spain
urgences 112
- Crise et suicideLínea 024 - Atención a la conducta suicidaappeler 024 · Chat via Cruz Roja (linked from site)
- Crise et suicideTeléfono de la Esperanzaappeler 717 003 717 · Chat via website
- LGBTQIA+028 Teléfono Arcoíris (Ministerio de Igualdad) †appeler 028 · Online chat; email 028-online@igualdad.gob.es
Sweden
urgences 112 (healthcare advice: 1177)
- Crise et suicideSjälvmordslinjen (Mind)appeler 90101 · Chat via mind.se
- LGBTQIA+RFSL Stödmottagningappeler 020-34 13 16 · Email stod@rfsl.se
Turkey
urgences 112
- Santé mentaleALO 183 Social Support Line (Ministry of Family and Social Services) †appeler 183 · SMS 183
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Turkey has no dedicated national suicide/crisis line; in crisis call 112.
Ukraine
- Crise et suicideЛюдина в біді (People in Need) psychological support lineappeler 0 800 210 160
- Crise et suicidePsychological support line for menappeler 2345
United Kingdom
- Crise et suicideSamaritansappeler 116 123
- Crise et suicideShoutText SHOUT to 85258
- LGBTQIA+Switchboard LGBT+appeler 0800 0119 100 · Web chat and email via website
- LGBTQIA+MindOut (LGBTQ+ mental health)appeler 0300 7729855 · Online chat on website, 15:00-17:00 Mon (volunteers of colour), Tue (trans/non-binary volunteers), Wed (general)
- LGBTQIA+LGBT Foundation †appeler 0345 330 3030
- LGBTQIA+Galop - National LGBT+ Domestic Abuse Helplineappeler 0800 999 5428 · Webchat Wed & Thu 17:00-20:00; email help@galop.org.uk
NHS 111 for urgent non-emergency medical advice.
MindOut runs a trans/non-binary chat slot on Tuesdays.
moyen-orient
Iran
urgences 115 (ambulance), 110 (police)
- Crise et suicideSocial Emergency (Behzisti) †appeler 123
- Crise et suicideIran Crisis Line ('Taste of Cherry') †Text chat at irancrisisline.org/get-help/text
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Some lines listed here are run by the government. You never have to share your sexuality or gender identity to get help.
Israel
urgences 101 (ambulance, Magen David Adom), 100 (police)
- Crise et suicideERAN – Emotional First Aidappeler 1201 · WhatsApp/SMS 052-999-3544 (per directory) · Online at eran.org.il/online-emotional-help/
- LGBTQIA+The Aguda – 'Yesh' LGBTQ hotlineappeler *2982 · WhatsApp 058-620-5591 · Email yesh@lgbt.org.il
Jordan
urgences 911
- Crise et suicideJCPA Hotline (Jordanian Clinical Psychologists Association) †appeler 079 544 0416 · SMS 079 544 0416
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Lebanon
urgences 140 (Red Cross ambulance), 112 (police)
- Crise et suicideNational Emotional Support and Suicide Prevention Lifeline (Embrace)appeler 1564
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Saudi Arabia
urgences 997 (ambulance), 999 / 911 (police)
- Santé mentalePsychological Consultation Center (National Center for Mental Health Promotion)appeler 920033360
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United Arab Emirates
urgences 998 (ambulance), 999 (police)
- Santé mentaleSakina mental health line (Department of Health – Abu Dhabi) †appeler 800 725462 (800-SAKINA)
- Santé mentaleNational Hope line (National Programme for Happiness and Wellbeing) †appeler 800 4673 (800-HOPE) · WhatsApp available
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océanie
Australia
urgences 000 (112 also works from mobiles)
- Crise et suicideLifeline Australiaappeler 13 11 14 · texto 0477 13 11 14 · Online chat at lifeline.org.au
- Crise et suicideSuicide Call Back Serviceappeler 1300 659 467
- Crise et suicide13YARNappeler 13 92 76
- Santé mentaleBeyond Blue Support Serviceappeler 1300 22 4636 · Web chat at beyondblue.org.au
- LGBTQIA+QLifeappeler 1800 184 527 · Webchat via qlife.org.au
Fiji
urgences 911 (ambulance/fire), 917 (police)
- Crise et suicideEmpower Pacific 24/7 Counselling Helpline †appeler 5626 · SMS available (number not confirmed)
New Zealand
urgences 111
- Crise et suicide1737 Need to Talk?appeler 1737 · texto 1737
- Crise et suicideLifeline Aotearoaappeler 0800 543 354 (0800 LIFELINE) · texto 4357 (HELP)
- Crise et suicideSuicide Crisis Helplineappeler 0508 828 865 (0508 TAUTOKO)
- LGBTQIA+OutLine Aotearoaappeler 0800 688 5463 (0800 OUTLINE) · Online chat at outline.org.nz/chat
Papua New Guinea
urgences 111 (ambulance), 112 (police)
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