apoio e linhas de crise
Em perigo agora?
Se você ou outra pessoa pode se machucar, ou se você pode agir sobre pensamentos de suicídio, ligue agora para o número de emergência ou vá ao pronto-socorro mais próximo. 192 (SAMU) ou 190 (polícia) no Brasil, 112 em Portugal e em toda a Europa. Cada país abaixo mostra o seu.
Você não está sozinho, e não precisa estar em crise para pedir ajuda. Estas são linhas gratuitas e sigilosas para qualquer pessoa que esteja passando por dificuldades, organizadas por região, com o apoio para pessoas LGBTQIA+, trans, kink e fetichistas marcado sempre que encontramos.
Não administramos nenhum desses serviços. Esta página traz informações gerais, não orientação médica; veja nossas políticas legais (em inglês). Os números mudam: se algum não funcionar, tente o Find A Helpline e avise a gente para corrigirmos. † marca linhas que só conseguimos confirmar por um diretório ou notícia. Mais abaixo, os serviços por tema e os outros países estão em inglês.
Ainda não está na lista. Tente o Find A Helpline, que cobre mais países, e se você conhece uma linha de lá, conte pra gente.
perto de você
Brasil e Portugal. Números conferidos com cada serviço em 2 de novembro de 2026.
Brasil
emergência 192 (SAMU), 190 (polícia), 193 (bombeiros)
- Crise e suicídioCVV - Centro de Valorização da Vidaligue 188 · chat on-line
Portugal
emergência 112
- Crise e suicídioLinha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico (SNS 24)ligue 1411 · Mensagens e outras plataformas
- LGBTQIA+ILGA Portugal - Linha de Apoio LGBTI+ligue 218 873 922 (fixo) / 969 239 229 (celular) · também por WhatsApp
em qualquer lugar do mundo
Se o seu país não está na lista, ou se um número não funciona, estes diretórios são mantidos atualizados por quem os administra:
- DiretórioFind A Helpline
- DiretórioBefrienders Worldwide
112 chama os serviços de emergência pelo celular na União Europeia e em muitos outros países, em alguns lugares até sem chip.
116 123 é o número gratuito de apoio emocional em vários países europeus, entre eles Reino Unido e Irlanda (Samaritans), Alemanha, Noruega, Malta, Polônia, Tchéquia, Hungria, Eslovênia, Letônia e Lituânia.
apoio lgbtqia+ e trans
Linhas feitas por e para pessoas queer e trans, onde você não precisa se explicar para ser ouvido. Nos países abaixo, as linhas LGBTQIA+ estão marcadas com e as linhas trans com .
- TransTrans Lifelineligue 877-565-8860 (US) · 877-330-6366 (Canada)
- LGBTQIA+The Trevor Projectligue 1-866-488-7386 · Text START to 678-678 · online chat
- LGBTQIA+Find A Helpline: gender & sexual identity
- SegurançaRainbow Railroad
- LeisILGA World
violência sexual e violação de consentimento
Se alguém ignorou o seu não, a sua palavra de segurança ou os seus limites, ou fez algo com que você não concordou, a culpa não foi sua. Isso continua valendo mesmo que você tenha concordado com outras coisas, já tenha praticado com a pessoa antes ou tenha bebido. Você não precisa chamar de violência nem denunciar para falar com essas linhas. Se acabou de acontecer, um hospital ou serviço especializado pode tratar ferimentos, oferecer contracepção de emergência e prevenção ao HIV (a PEP funciona melhor se começar em até 72 horas) e coletar provas caso você decida denunciar depois.
- ConsentimentoNCSF Incident Reporting & Responseligue (917) 848-6544 · request form
- USRAINN National Sexual Assault Hotlineligue 800-656-4673 · SMS HOPE to 64673 · chat
- UKRape & Sexual Abuse Support Line (England & Wales)ligue 0808 500 2222 · chat
- ScotlandRape Crisis Scotlandligue 08088 01 03 02 · SMS 07537 410 027
- IrelandRape Crisis Helpline (Dublin Rape Crisis Centre)ligue 1800 77 8888
- Australia1800RESPECTligue 1800 737 732 · SMS 0458 737 732
- New ZealandSafe to talkligue 0800 044 334 · SMS 4334 · chat
- Mundo todoNO MORE Global Directory
apoio kink e fetiche
Ser kinky não é doença mental, e você merece ajuda de alguém que não trate seus kinks ou fetiches como o problema. Não existem linhas de crise específicas para kink, então numa crise use qualquer linha desta página. Para acompanhamento, estes diretórios listam terapeutas, médicos e advogados que dizem entender de kink:
- Entende de kinkKink & Polyamory Aware Professionals (KAP)
- Entende de kinkPink Therapy directory
- Entende de kinkIt's Complicated: kink & BDSM-knowledgeable therapists
- ConsentimentoNCSF Incident Reporting & Responseligue (917) 848-6544 · request form
- ViolênciaGalopligue 0800 999 5428
sextorsão, chantagem e exposição de imagens
Se alguém ameaça divulgar suas fotos ou vídeos, ou revelar sua sexualidade ou seus kinks para sua família, parceiro ou empregador, a menos que você pague ou faça o que a pessoa quer, isso é extorsão, e a culpa não é sua. Não pague: pagar quase sempre leva a mais exigências. Pare de responder, mas não apague nada: tire prints das mensagens, nomes de usuário, links de perfil e dados de pagamento. Bloqueie e denuncie a conta na plataforma e registre um boletim de ocorrência. Se as imagens foram feitas quando você tinha menos de 18 anos, use o Take It Down, mesmo que hoje você seja adulto.
Dominação financeira (findom) só é kink enquanto todos consentem e podem parar a qualquer momento. Se um acordo vira ameaça de exposição, exigências que você não pode recusar ou dinheiro que você não pode gastar, deixou de ser jogo.
- Mundo todoStopNCII.org
- Mundo todoTake It Down (NCMEC)
- USCyber Civil Rights Initiative Crisis Helplineligue 844-878-2274
- USFBI tips
- UKRevenge Porn Helplineligue 0345 6000 459
- AustraliaeSafety Commissioner
tráfico de pessoas e trabalho forçado
Tráfico é quando alguém usa força, ameaças, dívidas ou enganação para obrigar uma pessoa a fazer trabalho sexual, outro trabalho ou sexo que ela não quer. Pode parecer um relacionamento, uma oferta de emprego ou um “contrato”: alguém que fica com seu passaporte ou documento, pega seu dinheiro, diz que você deve uma dívida impossível de pagar, controla aonde você vai ou com quem fala, ou ameaça você, sua família ou sua situação migratória se você for embora. Uma dinâmica de troca de poder só é kink enquanto você pode dizer não e ir embora.
Você não precisa ter certeza de que é tráfico, nem ter documentos, para ligar. Essas linhas são sigilosas, e falar com elas não obriga você a ir à polícia. Preocupado com outra pessoa? Elas também conversam com você. Em perigo imediato, ligue para o número de emergência.
- USNational Human Trafficking Hotlineligue 1-888-373-7888 · SMS 233733 · chat
- CanadaCanadian Human Trafficking Hotlineligue 1-833-900-1010 · chat
- UKModern Slavery & Exploitation Helplineligue 08000 121 700 · report online
- AustraliaSupport for Trafficked People Program (Red Cross)ligue 131 237 (AFP)
- Mundo todoGlobal Modern Slavery Directory
drogas, chemsex e overdose
Se alguém usou alguma coisa e está difícil de acordar, respirando de um jeito estranho, tendo uma convulsão ou muito quente e confuso, ligue agora para o número de emergência e fique com a pessoa. A maioria das emergências acontece quando se misturam drogas, principalmente GHB/GBL com álcool.
- USPoison Helpligue 1-800-222-1222
- USSAMHSA National Helplineligue 1-800-662-4357
- UKFRANKligue 0300 123 6600 · chat
- UK56 Dean Street (chemsex support)ligue 020 3315 5656
- AustraliaPoisons Information Centreligue 13 11 26
saúde sexual, HIV e PEP
Se você pode ter sido exposto ao HIV (camisinha que estourou, sexo sem consentimento, ou acidente com agulha ou jogo com sangue), vá o quanto antes a um serviço de saúde sexual ou pronto-socorro e peça a PEP. Ela precisa começar em até 72 horas, e quanto antes melhor. No Brasil, a PEP e a PrEP (um comprimido diário ou sob demanda que previne o HIV) são oferecidas de graça pelo SUS. Esses serviços também fazem testes de ISTs.
preocupado com seus próprios pensamentos sexuais?
Se você se preocupa com pensamentos ou sentimentos sexuais em relação a crianças ou adolescentes, ou com imagens que tem visto, existe ajuda sigilosa, e procurar ajuda antes que alguém seja machucado é o certo a fazer. Estes serviços são anônimos e não julgam você por ter esses pensamentos.
- USStop It Nowligue 1-888-773-8368
- UK & IrelandStop It Now UK & Irelandligue 0808 1000 900 · chat
- Mundo todoTroubled Desire
- Mundo todoHelp Wanted
Para denunciar material de abuso sexual infantil visto on-line, use os links de denúncia das nossas políticas legais. Nunca baixe, tire print ou compartilhe esse material, nem para denunciar.
áfrica
Algeria
emergência 14 (civil protection/ambulance/fire); 1548 or 17 (police)
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Botswana
emergência 999 (police); 997 (ambulance); 112 from mobile
- Crise e suicídioLifeline FTMTB Botswana †ligue +267 7552 7590 · SMS +267 7380 7492
- LGBTQIA+LEGABIBO (Lesbians, Gays and Bisexuals of Botswana)ligue +267 316 7425 · WhatsApp +267 71 340 794
Cameroon
emergência 117 (police); 119 (ambulance); 118 (fire); 112
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Egypt
emergência 123 (ambulance), 122 (police)
- Crise e suicídioMental health hotline (General Secretariat of Mental Health and Addiction Treatment) †ligue 16328
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Some lines listed here are run by the government. You never have to share your sexuality or gender identity to get help.
Befrienders Cairo has closed.
Ethiopia
emergência 907 (ambulance); 991 (police); 939 (fire)
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Ghana
emergência 112 (193 ambulance, 191 police)
- Crise e suicídioMental Health Authority National Mental Health & Suicide Prevention Helpline †ligue 0800 678 678
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Kenya
emergência 999 or 112 (911 on Safaricom)
- Crise e suicídioBefrienders Kenyaligue +254 722 178 177
- Crise e suicídioone2one 1190 (LVCT Health)ligue 1190 · WhatsApp +254 700 121 121 (Here2Help)
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Mauritius
emergência 114 (ambulance/SAMU); 999 or 112 (police)
- Crise e suicídioBefrienders Mauritiusligue 800 9393 · WhatsApp +230 5483 7233
- LGBTQIA+Collectif Arc-en-Ciel (CAEC)ligue +230 5919 2232
Morocco
emergência 15 (ambulance/SAMU); 19 (police); 112 from mobile
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Morocco has no national suicide or emotional-support line.
Namibia
emergência 10111 (police); ambulance numbers vary by town
- Crise e suicídioLifeLine/ChildLine Namibialigue 106 (adults) / 116 (children) · SMS 081 398 5510
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Nigeria
emergência 112
- Crise e suicídioSURPIN (Suicide Research and Prevention Initiative)ligue 0800 078 7746
- Crise e suicídioAsido Foundation Psychological Helplineligue 0902 808 0416 · WhatsApp +234 902 808 0416
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Rwanda
emergência 112; 912 (ambulance)
- Saúde mentalRwanda Biomedical Centre (RBC) Health Call Centreligue 114
Senegal
emergência 15 (SAMU); 17 (police); 18 (fire)
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South Africa
emergência 112 from a mobile; 10177 ambulance; 10111 police
- Crise e suicídioSADAG Suicide Crisis Helplineligue 0800 567 567 · WhatsApp 076 882 2775 (Cipla Mental Health line, 8am-5pm)
- Crise e suicídioLifeline South Africa National Counselling Lineligue 0861 322 322 · WhatsApp +27 60 715 4415
- LGBTQIA+Triangle Project Helplineligue 021 712 6699
- LGBTQIA+OUT LGBT Well-beingligue 012 430 3272 · Call/WhatsApp +27 82 607 1686 (per UNHCR South Africa)
- TransGender DynamiXligue 021 447 4797
Tanzania
emergência 112 (police); 115 (ambulance); 114 (fire)
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Tunisia
emergência 190 (ambulance/SAMU); 197 (police); 198 (fire)
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Uganda
- Saúde mentalMental Health Uganda Toll-Free Line †ligue 0800 21 21 21
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Zambia
emergência 999 (112 from mobile; 992 ambulance)
- Crise e suicídioLifeline Zambialigue 933
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Zimbabwe
emergência 999; 994 (ambulance); 112 on Econet
- Crise e suicídioYouth Advocates Zimbabwe 393 Helplineligue 393 · WhatsApp 0777 469 107
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No general adult crisis line answering overnight was found.
américas
Argentina
emergência 911 (107 ambulance)
- Crise e suicídioLínea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mentalligue 0800-999-0091
- Crise e suicídioCentro de Asistencia al Suicida (CAS)ligue 135 (free, CABA & Greater Buenos Aires); 0800 345 1435 or (011) 5275-1135 nationwide
Bahamas
- Crise e suicídioBahamas Crisis Centre †ligue 242-328-0922 or 242-322-4999
Barbados
Bolivia
emergência 110 (police), 118 (ambulance), 119 (fire)
- Crise e suicídioFamilia Segura (UNICEF / partners)ligue 800 11 30 40 · WhatsApp 7779 7667
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Canada
emergência 911
- Crise e suicídio9-8-8 Suicide Crisis Helplineligue 988 · SMS 988
- Crise e suicídioKids Help Phoneligue 1-800-668-6868 · Text CONNECT to 686868
- LGBTQIA+LGBT YouthLineSMS 647-694-4275 · online chat
- LGBTQIA+LGBT National Help Center †ligue 888-843-4564; Youth Talkline 800-246-7743 · online chat
- TransTrans Lifeline (Canada)ligue 877-330-6366
Chile
emergência 131 (ambulance), 133 (police), 132 (fire)
- Crise e suicídioLínea de Prevención del Suicidio *4141 (MINSAL)ligue *4141
- Crise e suicídioSalud Responde (MINSAL) †ligue 600 360 7777
- LGBTQIA+Todo Mejora - Hora Segura †Online chat via todomejora.org
Colombia
emergência 123
- Crise e suicídioLínea 106 (Ministerio de Salud)ligue 106
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Costa Rica
emergência 911
- Crise e suicídioLínea Aquí Estoy (Colegio de Profesionales en Psicología) †ligue 800-2737869 (800-AQUIESTOY)
- TransAsociación Transvida †ligue 2100-8309
Cuba
emergência 104 (ambulance), 106 (police), 105 (fire)
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Dominican Republic
emergência 911
- Crise e suicídioLínea 811 de salud mental (Servicio Nacional de Salud)ligue 811
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Ecuador
emergência 911
- Crise e suicídioLínea 171, opción 6 (Ministerio de Salud Pública)ligue 171, then option 6
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Guatemala
emergência 110 (police), 128 (ambulance), 125 (Red Cross), 122/123 (fire)
- Crise e suicídioLínea 1582 (ALMA / FUNDEGUA) †ligue 1582 · WhatsApp 3007-1582
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Jamaica
emergência 119 (police), 110 (ambulance/fire)
- Crise e suicídioMental Health and Suicide Prevention Helpline (Ministry of Health & Wellness)ligue 888-NEW-LIFE (888-639-5433)
- Crise e suicídioU-Matter Chatline (NCDA)Text SUPPORT to 876-838-4897 (SMS/WhatsApp)
Mexico
emergência 911
- Crise e suicídioLínea de la Vida †ligue 800 911 2000
- Crise e suicídioSAPTELligue 55 5259 8121
- LGBTQIA+The Trevor Project MéxicoWhatsApp 55 9225 3337 (send 'Comenzar'); https://chat.trvr.mx
Panama
emergência 911
- Crise e suicídioLínea 147 'Tu Vida Importa, Llama Ahora' (MIDES) †ligue 147
Paraguay
emergência 911
- Crise e suicídioLínea 155 (Ministerio de Salud Pública) †ligue 155
- Crise e suicídioFono Ayuda 147 †ligue 147
Peru
emergência 105 (police), 106 (SAMU ambulance), 116 (fire)
- Crise e suicídioLínea 113 Salud, opción 5 (MINSA)ligue 113, then option 5
- Crise e suicídioLa Voz Amigaligue 0800 4 1212
Puerto Rico
emergência 911
- Crise e suicídioLínea PAS (ASSMCA)ligue 1-800-981-0023 · Live chat via lineapas.assmca.pr.gov
- Crise e suicídio988 Suicide & Crisis Lifelineligue 988 · SMS 988
- LGBTQIA+The Trevor Projectligue 1-866-488-7386 · Text START to 678-678
Trinidad and Tobago
emergência 999 (police), 990 (fire/ambulance), 811 (ambulance)
- Crise e suicídioLifeline T&Tligue 800-5588 or 866-5433 (toll-free bmobile/Digicel); 220-3636 (FLOW)
- Crise e suicídioChildLine Trinidad and Tobago †ligue 131 or 800-4321 · WhatsApp 868-760-4471
United States
emergência 911
- Crise e suicídio988 Suicide & Crisis Lifelineligue 988 · SMS 988 · online chat
- Crise e suicídioCrisis Text LineText HOME to 741741 (HOLA for Spanish) · WhatsApp 443-787-7678; https://connect.crisistextline.org/chat
- LGBTQIA+The Trevor Projectligue 1-866-488-7386 · Text START to 678-678 · online chat
- LGBTQIA+LGBT National Help Centerligue 888-843-4564 (all ages); Youth Talkline 800-246-7743 (25 and under); Senior Hotline 888-234-7243 (50+) · online chat
- TransTrans Lifelineligue 877-565-8860
988 has restored its LGBTQ+ youth option: call 988 and press 3.
Uruguay
emergência 911
- Crise e suicídioLínea Vida (Ministerio de Salud Pública)ligue 0800 0767 or *0767
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
Venezuela
emergência 911
- Crise e suicídioLínea de Ayuda Psicológica (LAPSI), Federación de Psicólogos de Venezuela †ligue 0424 290 7338
- Crise e suicídioAquí Estoy ChatWhatsApp +52 55 9337 8286 or +54 9 11 5199 3599
ásia
Armenia
- Crise e suicídioEmotional Support Hotline (Mental Health Armenia)ligue 0800 00 900
Bangladesh
emergência 999
- Crise e suicídioKaan Pete Roi (emotional support) †ligue +880 9612-119911
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Cambodia
emergência 119 (ambulance), 117 (police)
- Crise e suicídioTPO Cambodia Suicide Prevention Helpline †ligue 017 222 372 · Online chat (per directory)
- Saúde mentalTPO Cambodia counselling lineligue 023 63 66 991
China
emergência 120 (ambulance), 110 (police)
- Crise e suicídio12356 全国统一心理援助热线 (National Psychological Assistance Hotline) †ligue 12356
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Hong Kong
emergência 999
- Crise e suicídioSamaritan Befrienders Hong Kongligue 2389 2222
- Crise e suicídio18111 Mental Health Support Hotline (Shall We Talk)ligue 18111
- LGBTQIA+Pride Line 同・一線 (Tung Wah)ligue 2217 5959 · Email prideline@tungwah.org.hk
India
emergência 112
- Crise e suicídioTele-MANAS (Government of India) †ligue 14416 or 1-800-891-4416
- Crise e suicídioVandrevala Foundationligue +91 9999 666 555 · WhatsApp +91 9999 666 555
- LGBTQIA+Humsafar Trust helpline †ligue 9892940966 · SMS 9892940966
Indonesia
emergência 112 (general), 119 (ambulance)
- Crise e suicídioHealing119.id (Ministry of Health)ligue 119 ext. 8 · WhatsApp via button on healing119.id
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Japan
emergência 119 (ambulance/fire), 110 (police)
- Crise e suicídio#いのちSOS (Inochi SOS)ligue 0120-061-338
- Crise e suicídioTELL Lifelineligue 0800-300-8355 · Chat via telljp.com/lifeline (from 16:00 daily; ages 13+)
- LGBTQIA+よりそいホットライン (Yorisoi Hotline) - sexual minority lineligue 0120-279-338, then press 4
Kazakhstan
emergência 112 (ambulance 103)
- Crise e suicídioAlmaty City Mental Health Centre crisis line †ligue 1303 or +7 727 228 87 87
- Saúde mentalContact Center 111 †ligue 111
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Malaysia
emergência 999
- Crise e suicídioBefrienders Kuala Lumpurligue 03-7627 2929 · Email admin@befrienders.org.my
- Saúde mentalTalian HEAL 15555 (Ministry of Health) †ligue 15555
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Mongolia
emergência 103 (ambulance), 102 (police)
- Saúde mentalMental health information helpline (National Center for Mental Health) †ligue 1800-2000 · Online chat (per directory)
Nepal
emergência 102 (ambulance), 100 (police)
- Crise e suicídioNational Suicide Prevention Helpline 1166 †ligue 1166
(1145 Khabar Garaun is a gender-based-violence line, not a general crisis line.)
Pakistan
emergência 1122 (Rescue/ambulance), 15 (police)
- Saúde mentalRozan Counseling Helplineligue 0800-22-444 (toll-free); 0304-111-1741 · Email helpline@rozan.org
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Philippines
emergência 911
- Crise e suicídioNCMH Crisis Hotline (National Center for Mental Health) †ligue 1553 (toll-free landline); 0919-057-1553; 0917-899-8727
- Crise e suicídioHOPELINE †ligue (02) 8804-4673
Singapore
emergência 995 (ambulance/fire), 999 (police)
- Crise e suicídioSamaritans of Singapore (SOS)ligue 1767 · WhatsApp CareText 9151 1767
- LGBTQIA+OogachagaWhatsApp counselling 8592 0609 · Email counselling CARE@oogachaga.com (daily)
South Korea
emergência 119 (ambulance/fire), 112 (police)
- Crise e suicídio자살예방상담전화 109 (Suicide Prevention Hotline 109)ligue 109
- Crise e suicídio정신건강 위기상담전화 (Mental Health Crisis Line)ligue 1577-0199
- LGBTQIA+마음연결 (Maeum Yeongyeol) - LGBTQ+ suicide prevention centre, run by Chingusailigue 02-6953-7941 · Email connect7942@gmail.com; online board at chingusai.net/xe/online
Sri Lanka
emergência 1990 (Suwa Seriya ambulance), 119 (police)
- Crise e suicídio1333 Crisis Support Line (CCCline)ligue 1333
- Saúde mental1926 National Mental Health Helpline (NIMH) †ligue 1926 · SMS 1926
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Taiwan
emergência 119 (ambulance/fire), 110 (police)
- Crise e suicídio1925 安心專線 (Ministry of Health and Welfare Care Hotline)ligue 1925
- Crise e suicídio1995 生命線 (Lifeline Taiwan) †ligue 1995 · Text counselling via LINE (《謝謝你跟我說》, for young people)
- LGBTQIA+台灣同志諮詢熱線 (Taiwan Tongzhi / LGBTQ+ Hotline)ligue 02-2392-1970 · Online voice consultation (Webex)
Thailand
emergência 1669 (ambulance), 191 (police)
- Crise e suicídio1323 Mental Health Hotline (Department of Mental Health) †ligue 1323 · Online chat (per directory)
- Crise e suicídioThe Samaritans of Thailandligue 02-113-6789
Vietnam
emergência 115 (ambulance), 113 (police)
- Crise e suicídioNgày Mai (Tomorrow) Hotlineligue 096 306 1414 · Email hotlinengaymai@gmail.com; Facebook
- Crise e suicídioHOPE Suicide Prevention Hotline †ligue 0865 044 400
europa
Austria
emergência 112 (ambulance 144)
- Crise e suicídioTelefonseelsorge Notruf 142ligue 142 · WhatsApp (replies daily 17:30-19:30) · Chat daily 16:00-23:00 (chat.onlineberatung-telefonseelsorge.at); email form
- LGBTQIA+COURAGE - counselling for LGBTIQ+ peopleligue +43 1 585 69 66 · Email info@courage-beratung.at
Belgium
emergência 112
- Crise e suicídioZelfmoordlijn 1813 (Dutch)ligue 1813 · Chat daily 17:00-00:00 (Wed from 12:00)
- Crise e suicídioCentre de Prévention du Suicide (French)ligue 0800 32 123
- Saúde mentalTele-Onthaal (Dutch) / Télé-Accueil (French)ligue 106 (Dutch) / 107 (French) · Chat via websites (Tele-Onthaal: every evening + Wed & Sun afternoons)
- LGBTQIA+Lumi (çavaria) - LGBTQIA+ lineligue 0800 99 533 · Chat lumi.sittool.net/chat Mon, Wed, Thu 18:30-21:30; email vragen@lumi.be
Bosnia and Herzegovina
emergência 124 (ambulance), 122 (police), 112
- Crise e suicídioPlavi telefon (BiH) †ligue 080 05 03 05
Bulgaria
emergência 112
- LGBTQIA+Single Step – anonymous chatOnline chat at singlestep.bg
In crisis call 112.
National child helpline 116 111 (24/7).
Croatia
emergência 112 (ambulance 194)
- Crise e suicídioKBC Zagreb psychiatric crisis line †ligue 01 2376 470
- Crise e suicídioPsihološki centar TESA †ligue 01 48 28 888
Croatia has no free national 24/7 emotional-support line.
Youth: Hrabri telefon 116 111.
Cyprus
- Crise e suicídioCyprus Samaritansligue 8000 7773 · Email confidential@cyprussamaritans.org
- LGBTQIA+Queer Cyprus Association - Solidarity Lineligue +90 542 858 5847 · SMS
Czechia
emergência 112 (ambulance 155)
- Crise e suicídioLinka první psychické pomociligue 116 123 · Chat via linkapsychickepomoci.cz
- LGBTQIA+Sbarvouven.cz (Prague Pride)Anonymous online peer counselling at sbarvouven.cz
Under-26s: Linka bezpečí 116 111.
Denmark
emergência 112
- Crise e suicídioLivslinienligue 70 201 201 · Chat Mon-Fri 17:00-21:00, Sat-Sun 13:00-17:00
- LGBTQIA+LGBT+ Rådgivningen (LGBT+ Danmark)ligue 33 13 19 48 · Chat Mon, Tue, Thu 18:00-20:00; email form
Estonia
emergência 112
- Crise e suicídioEluliin – emotsionaalse toe telefonligue 655 8088
- Crise e suicídioEmotsionaalse toe ja hingehoiu telefon (Social Insurance Board) †ligue 116 123
Finland
emergência 112
- Crise e suicídioMIELI Kriisipuhelin (Crisis Helpline)ligue 09 2525 0111
France
emergência 112 (SAMU medical: 15)
- Crise e suicídio3114 - Numéro national de prévention du suicideligue 3114
- Crise e suicídioSOS Amitié †ligue 09 72 39 40 50 · Chat via website
- LGBTQIA+SOS homophobie - ligne d'écouteligue 01 48 06 42 41 · Chat: Tue & Thu 20:00-22:00, Sun 18:00-20:00
- LGBTQIA+Le Refuge - ligne d'écouteligue 09 39 03 63 03 · SMS to 09 39 03 63 03
Georgia
emergência 112
We couldn't confirm a national crisis line here. In a crisis, call the emergency number above, or check Find A Helpline. Know a line here? Tell us about it.
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Germany
emergência 112
- Crise e suicídioTelefonSeelsorgeligue 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 or 116 123 · Chat and email via website
- Saúde mentalkrisenchatWhatsApp / via krisenchat.de
Greece
emergência 112 (ambulance 166)
- Crise e suicídioKlimaka - Suicide Help Line 1018 †ligue 1018
- LGBTQIA+11528 - Dipla sou (LGBTQI+ psychological support line)ligue 11528 · Teams/Skype sessions
Hungary
emergência 112
- Crise e suicídioTelefonos Lelki Elsősegély-szolgálat (Kék Vonal adults / SOS)ligue 116 123
- LGBTQIA+Háttér Society – Information and Crisis Support Serviceligue 137-37 (free green line) or +36 1 329 3380 · https://lelkisegely.hatter.hu/ (some evenings, 18:00–23:00)
Under-24s: Kék Vonal 116 111.
Iceland
emergência 112
- Crise e suicídioHjálparsími Rauða krossins 1717 (Red Cross Helpline)ligue 1717 · Netspjall (chat) at 1717.is
- LGBTQIA+Samtökin '78 - counsellingligue +354 552 7878 · Email skrifstofa@samtokin78.is; book online
Ireland
- Crise e suicídioPieta Crisis Helplineligue 1800 247 247 · Text HELP to 51444 (standard rates)
- Crise e suicídioSamaritans Irelandligue 116 123
- Saúde mentalText About It (50808)Text TALK to 50808 (or 086 1800 280 for 48/An Post/Clear Mobile) · WhatsApp +353 86 180 4253
- LGBTQIA+LGBT Ireland - National LGBT+ Helplineligue 1800 929 539 · Online instant support messaging via website
- TransLGBT Ireland - Transgender Family Support Lineligue 01 907 3707
Italy
emergência 112 (118 medical)
- Crise e suicídioTelefono Amico Italialigue 02 2327 2327 · WhatsApp 324 011 72 52 (daily 18:00-21:00)
- Crise e suicídioSamaritans Onlus †ligue 06 77208977
- LGBTQIA+Gay Help Lineligue 800 713 713 · Speakly chat (speakly.org) Mon, Wed, Fri 16:00-20:00
Latvia
emergência 112 (ambulance 113)
- Crise e suicídioVienotais krīzes tālrunis (Skalbes)ligue 116 123
Children/teens: 116 111.
Lithuania
emergência 112
- Crise e suicídioVilties linijaligue 116 123 · Chat on viltieslinija.lt
- Crise e suicídioJaunimo linija †ligue 8 800 28888
Luxembourg
emergência 112
- Crise e suicídioSOS Détresseligue 45 45 45 · SOS Chat Mon & Thu 17:00-21:00; email via site
Malta
emergência 112
- Crise e suicídioMental Health Helpline 1579ligue 1579
- Crise e suicídioSupportline 179 (Appogg)ligue 179
- Saúde mentalKellimni.com †Online chat/email
Moldova
emergência 112
- Crise e suicídioLinia Verde pentru Prevenirea Suicidului (Pentru Viață)Anonymous chat on pentruviata.md; email AJUTOR@PENTRUVIATA.MD
Children: Telefonul Copilului 116 111.
Netherlands
emergência 112
- Crise e suicídio113 Zelfmoordpreventieligue 113 (also 0800-0113) · Chat at 113.nl/chat
- LGBTQIA+Switchboard - LHBTI+ hulplijnligue 020 623 6565 · Chat on website; email info@switchboard.nl
Norway
emergência 113 (medical), 112 (police)
- Crise e suicídioMental Helse - Hjelpetelefonenligue 116 123 · Chat via sidetmedord.no
- Crise e suicídioKirkens SOSligue 22 40 00 40 · Chat and messaging via website
- LGBTQIA+Ungdomstelefonenligue 400 00 777 · Chat Mon-Thu & Sun 18:00-22:00
Poland
emergência 112 (ambulance 999)
- Crise e suicídio116 123 Telefon zaufania dla dorosłych (116sos.pl)ligue 116 123 · Online chat at 116sos.pl
- Crise e suicídioCentrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym †ligue 800 70 2222
- LGBTQIA+Lambda Warszawa – Telefon Zaufania LGBTQ+ligue 22 628 52 22 · Email: telefonzaufania@lambdawarszawa.org
Polish youth line: 116 111 (under 18s).
Romania
emergência 112
- Crise e suicídioDepreHUBligue 0374 456 420
- Crise e suicídioTelVerde Antisuicid (Alianța Română de Prevenție a Suicidului)ligue 0800 801 200
Russia
emergência 112 (ambulance 103)
- Crise e suicídioЭкстренная психологическая помощь МЧС Россииligue +7 495 989-50-50
- Crise e suicídioДетский телефон доверияligue 8-800-2000-122
For your safety, we don't list local LGBTQIA+ services here. If you are in danger because of who you are or who you love, Rainbow Railroad helps LGBTQI+ people reach safety. Use an email address and a device only you can access.
Some lines listed here are run by the government. You never have to share your sexuality or gender identity to get help.
Serbia
emergência 194 (ambulance), 192 (police)
- Crise e suicídioNacionalna SOS linija za prevenciju samoubistva †ligue 0800 309 309 · Chat on sos.lazalazarevic.rs (hours not published)
- Crise e suicídioCentar Srce †ligue 0800 300 303
Slovakia
emergência 112 (ambulance 155)
- Crise e suicídioKrízová linka pomoci IPčkoligue 0800 500 333 · Chat at ipcko.sk; email poradna@ipcko.sk
- Crise e suicídioLinka dôvery Nezábudka †ligue 0800 800 566
Slovenia
emergência 112
- Crise e suicídioZaupni telefon Samarijan in Sopotnikligue 116 123
- Crise e suicídioKlic v duševni stiskiligue 01 520 99 00
- LGBTQIA+Legebitra – psychosocial support
Spain
emergência 112
- Crise e suicídioLínea 024 - Atención a la conducta suicidaligue 024 · Chat via Cruz Roja (linked from site)
- Crise e suicídioTeléfono de la Esperanzaligue 717 003 717 · Chat via website
- LGBTQIA+028 Teléfono Arcoíris (Ministerio de Igualdad) †ligue 028 · Online chat; email 028-online@igualdad.gob.es
Sweden
emergência 112 (healthcare advice: 1177)
- Crise e suicídioSjälvmordslinjen (Mind)ligue 90101 · Chat via mind.se
- LGBTQIA+RFSL Stödmottagningligue 020-34 13 16 · Email stod@rfsl.se
Switzerland
emergência 144 (ambulance), 112
- Crise e suicídioDie Dargebotene Hand / La Main Tendue - 143ligue 143 · Chat and mail via website
- LGBTQIA+LGBTIQ Helpline †ligue 0800 133 133 · Chat and email via website
147 (Pro Juventute) is the 24/7 youth line. 116 123 not used; 143 is the national number.
Turkey
emergência 112
- Saúde mentalALO 183 Social Support Line (Ministry of Family and Social Services) †ligue 183 · SMS 183
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Turkey has no dedicated national suicide/crisis line; in crisis call 112.
Ukraine
emergência 112 (ambulance 103)
- Crise e suicídioЛюдина в біді (People in Need) psychological support lineligue 0 800 210 160
- Crise e suicídioPsychological support line for menligue 2345
United Kingdom
- Crise e suicídioSamaritansligue 116 123
- Crise e suicídioShoutText SHOUT to 85258
- LGBTQIA+Switchboard LGBT+ligue 0800 0119 100 · Web chat and email via website
- LGBTQIA+MindOut (LGBTQ+ mental health)ligue 0300 7729855 · Online chat on website, 15:00-17:00 Mon (volunteers of colour), Tue (trans/non-binary volunteers), Wed (general)
- LGBTQIA+LGBT Foundation †ligue 0345 330 3030
- LGBTQIA+Galop - National LGBT+ Domestic Abuse Helplineligue 0800 999 5428 · Webchat Wed & Thu 17:00-20:00; email help@galop.org.uk
NHS 111 for urgent non-emergency medical advice.
MindOut runs a trans/non-binary chat slot on Tuesdays.
oriente médio
Iran
emergência 115 (ambulance), 110 (police)
- Crise e suicídioSocial Emergency (Behzisti) †ligue 123
- Crise e suicídioIran Crisis Line ('Taste of Cherry') †Text chat at irancrisisline.org/get-help/text
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Some lines listed here are run by the government. You never have to share your sexuality or gender identity to get help.
Israel
emergência 101 (ambulance, Magen David Adom), 100 (police)
- Crise e suicídioERAN – Emotional First Aidligue 1201 · WhatsApp/SMS 052-999-3544 (per directory) · Online at eran.org.il/online-emotional-help/
- LGBTQIA+The Aguda – 'Yesh' LGBTQ hotlineligue *2982 · WhatsApp 058-620-5591 · Email yesh@lgbt.org.il
Jordan
emergência 911
- Crise e suicídioJCPA Hotline (Jordanian Clinical Psychologists Association) †ligue 079 544 0416 · SMS 079 544 0416
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Lebanon
emergência 140 (Red Cross ambulance), 112 (police)
- Crise e suicídioNational Emotional Support and Suicide Prevention Lifeline (Embrace)ligue 1564
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Saudi Arabia
emergência 997 (ambulance), 999 / 911 (police)
- Saúde mentalPsychological Consultation Center (National Center for Mental Health Promotion)ligue 920033360
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United Arab Emirates
emergência 998 (ambulance), 999 (police)
- Saúde mentalSakina mental health line (Department of Health – Abu Dhabi) †ligue 800 725462 (800-SAKINA)
- Saúde mentalNational Hope line (National Programme for Happiness and Wellbeing) †ligue 800 4673 (800-HOPE) · WhatsApp available
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oceania
Australia
emergência 000 (112 also works from mobiles)
- Crise e suicídioLifeline Australialigue 13 11 14 · SMS 0477 13 11 14 · Online chat at lifeline.org.au
- Crise e suicídioSuicide Call Back Serviceligue 1300 659 467
- Crise e suicídio13YARNligue 13 92 76
- Saúde mentalBeyond Blue Support Serviceligue 1300 22 4636 · Web chat at beyondblue.org.au
- LGBTQIA+QLifeligue 1800 184 527 · Webchat via qlife.org.au
Fiji
emergência 911 (ambulance/fire), 917 (police)
- Crise e suicídioEmpower Pacific 24/7 Counselling Helpline †ligue 5626 · SMS available (number not confirmed)
New Zealand
emergência 111
- Crise e suicídio1737 Need to Talk?ligue 1737 · SMS 1737
- Crise e suicídioLifeline Aotearoaligue 0800 543 354 (0800 LIFELINE) · SMS 4357 (HELP)
- Crise e suicídioSuicide Crisis Helplineligue 0508 828 865 (0508 TAUTOKO)
- LGBTQIA+OutLine Aotearoaligue 0800 688 5463 (0800 OUTLINE) · Online chat at outline.org.nz/chat
Papua New Guinea
emergência 111 (ambulance), 112 (police)
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