より安全なプレイ
リスクのないキンクはありませんが、けがの多くは避けられるいくつかのミスから起きます。相手をひとりにする、ロープがきつすぎる、打ってはいけない場所を打つ、誰もやめどきがわからない、などです。このページでは、ロープやパドルを手に取る前に知っておきたい基本をまとめています。
このページはキンクのコミュニティによる一般的な情報であり、医療上の助言や講習の代わりにはなりません。経験のある人から実地で学び、法的ポリシー（英語）もご覧ください。
今、けがをしている人がいますか？
相手が反応しない、呼吸が苦しそう、胸が痛む、頭を打った、という場合は、プレイを止めて拘束を解き、緊急番号（日本では119）に電話してください。何が起きたかを救急隊にそのまま伝えてください。助けるために必要な情報ですし、救急隊はどんなことも見てきています。各国の番号は相談窓口・ホットラインのページにあります。
どのシーンでも
- まず話し合う。限界、体調、セーフワードを、始める前に決めておきます。話し合いのガイドにチェックリストがあります。
- 拘束している人を絶対にひとりにしない。隣の部屋に1分行くだけでもだめです。
- 判断できるくらいしらふでいる。アルコールや薬物は痛みのサインを鈍らせ、双方の反応を遅くします。
- こまめに様子を確認する。知り合って間もないほど頻繁に。色（グリーン、イエロー、レッド）なら、すぐに聞けてすぐに答えられます。
- セーフコールを決めておく。初めて会う相手のときは、友人に居場所を伝え、決めた時間までに連絡すると約束しておきます。
- 思っているより軽く始め、少しずつ強めていきます。強さはいつでも足せますが、取り消すことはできません。
基本の安全キット
別の部屋ではなく、トップの手が届くところに置きます。
- セーフティシザー（先の丸い救急用ハサミ）：ロープやテープをすぐ切るため
- すべての錠、カフ、貞操具の予備の鍵
- 縛られていない人の手が届くところに充電済みのスマホ
- 水と甘い食べ物
- 保温とアフターケア用の毛布
- 手袋、消毒シート、絆創膏、ガーゼ
- コンドーム、ローション、タオル
- 暗いダンジョンや肌の色の確認に使う小さなライト
ボンデージと拘束
首には何も巻かない。
喉を締めつけるおそれのあるロープ、首輪のリード、ストラップは使わず、首に体重がかかるものは絶対に使わないでください。首への圧迫は、前ぶれなく急に意識を失わせることがあります。
鼻と口はふさがない。
空気を通さないもの（テープ、ラップ、袋）で顔を覆うのは絶対にやめてください。気分が悪くなったり鼻が詰まったりしたら、ギャグはすぐに外します。
血行と神経を確認する
数分おきに手足を確認します。温かく、ふだんの色を保ち、指を動かしたりあなたの手を握ったりできる状態であるべきです。どのロープやカフにも指が1本入るくらいの余裕を持たせます。
しびれ、ピリピリ感、チクチク感、走るような痛み、握力の低下は、神経が圧迫されているサインです。シーンが終わるのを待たず、すぐにその部分をほどいてください。神経のけがは回復に数週間から数か月かかることがあります。
神経が皮膚の近くを通る場所には特に注意してください。
- 二の腕、特に肩とひじのあいだの外側
- ひじの内側と手首
- ひざの外側のすぐ下
- わきの下と脚の付け根
道具
- 幅広でパッド入りの革のカフは圧力を分散させるので、最初に使うのに向いています。
- 金属の手錠は、ぶつけたり押されたりすると締まっていくことがあります。ダブルロックを使い、体重を支えるのには絶対に使わないでください。
- テープやラップは熱がこもり、すぐには外せません。ハサミを用意し、体が熱くなりすぎないよう注意してください。
- 姿勢が大切です。腕を頭の上や背中に回した姿勢はすぐに疲れ、姿勢によっては呼吸を妨げます。定期的に姿勢を変えてください。
- サスペンション（人を宙に吊ること）には対面での講習が必要です。動画だけでは足りません。
顔色が悪い、冷や汗をかく、めまいがする、気が遠くなる、という場合は、拘束を解いて仰向けに寝かせ、脚を高くし（頭、首、背中を痛めた可能性がある場合を除く）、体を温めてください。1分ほどで意識が戻らない場合や、頭を打った場合は、緊急番号に電話してください。
インパクトプレイ
スパンキング、パドル、フロガー、ケインは、骨や関節や内臓から離れた、大きくて肉の厚い筋肉に対して行うのが最も安全です。
比較的安全な部位。ウォームアップして少しずつ強めます：お尻、太ももの裏、背骨の両側の肉のついた背中の上部。
軽く、慎重に。ふくらはぎ、肩、二の腕は軽い打撃のみ。
避ける部位。頭、顔、首、背骨と尾骨、腎臓（肋骨のすぐ下の腰）、ひざの裏、その他の関節。
図にないもの：手、足、体の前面、性器。これらへの打撃はほとんどの場合避けるか、ごく軽く、事前に話し合ったうえで行ってください。
上手に行うには
- ウォームアップとして手や軽い打撃で血流を表面に集めます。温まった部位はより強い刺激に耐えられ、ダメージも少なくなります。
- 先端に注意。フロガー、ストラップ、ウィップは体に巻きついて肋骨やお腹に当たることがあります。先端が狙った場所に落ちる距離に立ってください。
- 細くて硬いものほど強烈です。ケインや乗馬鞭は力が一点に集中し、皮膚が裂けることがあります。ごく軽く始めてください。
- 皮膚が切れたら中止。洗って覆ってください。血液がついた道具は共有せず、革のような多孔質の道具は完全にはきれいにできません。
- あざはよくあることで、2週間ほどで消えるはずです。跡が残ってもよいか、どこなら見えてもよいかを事前に決めておきましょう。
シーンのあと
体も心も落ち着くまで時間が必要です。水と温かさ、約束していたアフターケアを用意し、肌、関節、手に手当てが必要なところがないか確認してください。1〜2日後に気分が落ち込むこと（ドロップと呼ばれます）は、トップにもボトムにもよくあります。翌日にメッセージを送るだけでも助けになります。
受診が必要なとき
- ほどいたあとも、しびれ、ピリピリ感、力が入らない状態がすぐに治まらない
- 頭や首を打った、または様子が混乱している
- 強いインパクトプレイのあとに尿が濃い色、茶色、血が混じっている（当日中に受診）
- 強い痛みや悪化していく痛み、腫れ、関節がきちんと動かない
- 傷が赤く、熱く、腫れてきた、膿が出てきた、または発熱
恥ずかしさは受診を遅らせる理由になりません。医療者には一般に守秘義務があり、何が起きたかを率直に話すほうが、適切な治療を早く受けられます。
応急手当を学ぶ
基本的な応急手当と心肺蘇生の講習を受けることは、トップでもボトムでも、キンクスターができる最善のことのひとつです。日本では消防署の普通救命講習や日本赤十字社の講習があります。プレイに合わせた応急手当の講座を開くキンクのイベントやクラブもあります。プレイ別の安全とロープとボンデージのガイド（英語）では、キンクごとの危険サインを紹介しています。
